168轻断食

168轻断食是一款非常受欢迎的健康减肥软件，采用科学的方式帮助用户轻松的控制体重，在确保减肥的情况下还可以保证健康，软件提供了多种不同的断食计划，适用于不同阶段的用户，还可以详细的记录用户的体重变化数据，软件的操作难度不高，上手轻松无压力，对减肥有需要的小伙伴欢迎在途知游戏网下载。

软件特色：

1、包含每日体重、饮水量、步数等数据记录功能，便于随时查看身体数据。

2、功能全面周到，操作方便易上手，满足不同情况的用户，体验感很不错。

3、根据自身的需求，体重、身体来合理的配置轻断食目标，带来科学锻炼。

软件亮点：

1、来自全球主要卫生研究机构发布的数据，提供更加科学的健康减肥知识。

2、在减肥的过程中，需要用户坚持下来，也不需要改变任何的饮食习惯。

3、会根据用户报告的具体身体状况，帮助安排禁食计划的强度和持续时间。

软件优势：

1、内置各类热门的禁食计划可以选择，一键追踪自己的饮水量，操作便捷。

2、用户在断食时身体会自动的燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

3、采用科学方式来进行引导，让用户控制自己的体重，改变运动的方式。

168轻断食软件常见问题：

这有效果吗?

经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。

这是安全的吗?

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂停止进食，来使肝脏休息一下。

我能用间歇断食追踪器吗?

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。

软件简评：

168轻断食是一款健康安全的减肥软件，让用户无需节食也能轻松减肥，提供了多种不同的断食计划，会根据不同用户的身体情况制定出专属的断食方案，适用的范围非常广泛，软件还会对用户的饮食进行记录，方便用户随时随地进行查看了解，感兴趣的小伙伴不要错过，快来下载吧。

更新日志：

v2.1.2版本

修复了一些小错误并进行了改进。